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デトックス DAY 32 - そもそも免疫ってなんだろう②
免疫学者安保先生の「食べる免疫力」を読み、
免疫は外敵から体を守る自己防御システムとして
体にそなわった自然治癒力ということがわかりました。
免疫の主役は白血球。
白血球は大きく分けると、以下の3つ。
顆粒球(54~60%)
リンパ球(35~41%)
マクロファージ(5%)
マクロファージは免疫システムの司令塔で、
体に侵入した異物をいち早く見つけ丸飲み(!)し、
顆粒球とリンパ球に敵の存在を伝えるとのことです。
顆粒球は知らせを聞いて異物を飲み込んで処理。
マクロファージ、顆粒球ともに、
細菌などサイズの大きい異物を処理し、
ウイルスや花粉などサイズの小さな異物には
リンパ球が対応するそうです。
リンパ球はさらに3種類に分かれます。
T細胞:
ヘルパーT細胞とキラーT細胞がある。
マクロファージから指令を受けると、
ヘルパーT細胞がB細胞とキラーT細胞に伝達。
キラーT細胞は自ら敵と戦う。
B細胞:
攻撃のための抗体をつくり、抗体で敵を処理する。
NK細胞:
ナチュラルキラー細胞。
ガン化した細胞を発見し攻撃する。
こうやって、私たちの体の中で
細菌、ウイルス、ガン細胞などの敵と
戦ってくれているんですね。
<本日のメニュー>
朝・昼・晩
* 肝臓・腎臓機能改善タブレット
* オーガニック栄養ドリンク3種
* プロテイン
* ビタミン・ミネラル補給タブレット
* 脂肪燃焼タブレット
無添加野菜粉末のドリンク
食物繊維含有ドリンク
就寝前に、L-アルギニン配合のドリンク
お通じ:★
お腹が張り気味
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