皆さんは楽だと感じる姿勢がありますか？猫背の人は背筋を伸ばすと苦痛に感じませんか？普段何気なくとっている楽だと感じる姿勢は、筋肉を緩める姿勢でもあるのです。肩こりがある人は両手を挙げて寝ている人が多かったりします。楽な姿勢が筋肉を緩める姿勢のヒントになるので参考にしてみて下さい。