「うつ病の改善には○○が大事！」→じゃあどうしたらいいの？？

こういうの、多くないですか？

具体例を出すとエアリプみたいになるから言わないけど…

「それができたら苦労せんわ」
「んなことサルでも分かる」

なんかこういうツイートが最近目につきます。

当たり前のことだけ書いて、そこから先がない。
なんというか、上辺だけ、綺麗事、理想論…

情報発信者のことを悪く言うつもりはないけど…

そんな話はいらないんです。
結果に至るまでの過程が知りたい。思いませ