スイングできる身体作り

気温も落ち着き、ゴルフはハイシーズンに向かっています。

そうなると朝の気温が下がり身体も動きにくくなってきます。
朝の練習やウォームアップがとても重要になります。

今回はゴルフスイングで重要なポイントとなる身体の部位のウォームアップを紹介します。

これだけでスイングも良くなるかも。
少し息が上がりますがウォームアップしていきましょう！

ウォームアップ

まず大切なところはウォームアップとクールダウンは全く違う運動だということを理解して行います。