薬膳なめてた！！

2月10日に行う薬膳講座の打ち合わせ❤️️

 薬膳知れば知るほど面白い！！

講座をしてくれる
りえさんの考え方が素敵でこの講座を
ぜひうちでやってほしい！

とお願いしました。

3ヶ月くらい前から告知して

申し込み開始からたった二日足らずで
10人の定員が埋まり

その後も参加したかったー。
間に合わなかったー。
うまるの早かった。
次回参加します！！
のお声が届くほど。

嬉しい限りです。

りえさんは

食べる食材含む
食事に気を使うことは投資です！
って断言してて。

ほんとそうだよね。って共感。

病気して収入がなくなることも

自分がやりたいことやれなくなるのも

自由に動けなくなることも
全て損失になりうる。

今から変えられること
リスクを少しでも軽減できることは
健康貯金だと思う！！

そんな思いに共感するからこそ
この講座をやってもらうし

広めていきたいと思う！

さて
先日の打ち合わせでは
当日飲む紅茶やお茶を試飲❤️️



そして
簡単に作れるという
薬膳おやつを試食❤️️️✨

りえさんいわく
罪悪感なく食べられて
健康のサポートをしてくれる
おやつ

罪悪感がないことで
美味しい
おやつタイムをもっても
太りにくい！！！

こちらのおやつは
りえさんの手作りで😍💓

当日持ってきてくれるよ〜☺️⤴️

私も昨日食べさせていただき
初めて食べる薬膳おやつの美味しさに驚き

罪悪感ないからって

たくさん食べて

お昼ご飯いらないくらい

お腹いっぱいになりました😂❤️

→食べ過ぎは注意だよ

って言ってました😂❤️️❤️️️❤️️

実は私！！
むくみやすくて💦

ヨガをしていても足がむくむ。。。
ということがしょっちゅうでした。

りえさんと話していて
常に体はポカポカ
ですが
むくみやすい私は

水分代謝が弱め、、、
という結論に！！

そこで
薬膳おやつの〇〇〇〇が←講座で❤️️️
むくみに効果的なんだよ！
って持ってきてくれて

食べさせてもらいました🥺‼️




夜はむくみが減ってる？かな？

くらいだったのだけど



今日の朝
あれ？！！
本当にむくんでない！！


手とふくらはぎがスッキリしてる？！！


あのおやつのおかげ？

としか思えない😍⤴️

なぜなら
むくみソックスを履いてなかったから😭✨


鏡で横からスッキリした
ふくらはぎ🦵が嬉しかった💕


そして
意外と手もむくんでたんだなぁ。
って実感した。



講座までに間に合えば
食べた日と食べてない日の
むくみを比べたいと思っています😍❤️️



いよいよ今日から2月😊💕
薬膳講座2月10日
とてもとても楽しみだ😍❤️️️

3月13日(金)→ミニフリマ
4月 体験！逆さまの世界(ヘッドスタンドやってみよう)
5月 快適に梅雨を乗り切る薬膳講座(仮)
6月やさしい手作り会