ヨガして「変化」した！が伝わりやすくなる方法

yogaインストラクターゆりえです！

生徒さんに行っているアンケートで

「段階を踏んでやるので変化が分かりやすい！」
というお声をよくいただきます！

私はヨガインストラクターのシークエンス作りも

サポートさせていただいてますが

そこでも
段階を踏んでクラス構成をすることを
お伝えしています！

段階を踏むとは？

具体的にどんなこと？

結論：ピークのポーズに向けて前半のポーズを構成すること

私はピークのポーズが

そのクラスの一番効果的なポーズだと

思っているので

前半のポーズ選びはとても大事です。

私がクラスを構成するときは

「メイン」となるポーズ
2〜３を決めてから

ウォーミングアップ

クールダウン

を決めていきます！！

メイン→ウォーミングアップ→クールダウン

の順です♪

この順番で作ることで
メインのポーズが「効果」として
現れやすくなります！！！

シークエンス見せっこ！

や続編ではもっと細かくお伝えします♪

シークエンス見せっこ参加前

・対象者が様々だからどんな内容にしたらいいかわからない
・対象者の年齢層が幅広く強度の設定が難しい
・６０分のレッスン時間が長く感じてしまう
・テーマに沿ったポーズ数が足りなくなる
・初参加〜継続してもらう人を増やしたい
・効果を実感して楽しんで欲しい

シークエンス見せっこ参加後▼

・生徒さんの反応がすごくいい
・こんな簡単に体って変わるの？と喜んでくれた
・次回もこのクラスがやりたいとお声もらえた
・レッスンするのが楽しくワクワクになりました
・「また来ます」という声をかけてくれて、本当に来てくれた！

＊定期的にレッスンを開催している
インストラクターさんが効果を発揮しやすいです！

これまでのシークエンス見せっこの感想はこちら▼
https://ohanayoga-koshigaya.com/impressions/

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