朝晩涼しくなると便秘や下痢？自律神経の乱れかも👀‼️

✔️便秘や下痢
✔️痛み(頭痛、肩こり、腰痛など)
✔️だるい
✔️疲れやすい
✔️立ちくらみ
✔️食欲不振
…etc
気になるようでしたら…
秋口特有な自律神経の乱れかも👀‼️


秋の訪れと共に
体調を崩される方もいらっしゃいます。
夏頑張りすぎ…ここにきて
体調不良続きなんてことも😭


秋口の体調不良の原因
↓わかるわかるって感じですか？


✅日内の寒暖差
✅台風や長雨など低気圧の影響
✅冷たいものの取りすぎに代表される
夏に積み重ねた悪習慣のつけ😭


体調不良=自律神経の乱れ=血流の悪さ
こんな方が少なくないかも💧


💮羽織を持ち歩いたり
💮湯船につかる
など
交感神経が高ぶり、
副交感神経が低いままで
不調なカラダに対して…
副交感神経を高める行動を😌


私は毎日
💮大好きなアボカドの糠漬け🥑
💮さつま芋
これらのパワーを頂いて
よい調子を保っています💪


それに加え…


美腸アドバイザー故の対策😁
💮美腸ストレッチ🚶‍♀️
💮セルフ腸もみ


疲れやすい自分にリラックスのご褒美！
不調があっても軽く済ませられます❤️


セルフケアを身に付けたい方は
『美腸プランナー講座』がオススメ！
(『腸の入門講座』の上位講座☝️)
https://reserva.be/bichokyoukai#main_contents


早めに解決したい方は
日本美腸協会の腸もみを
ご利用くださいね。
(私は来年から女性限定で
訪問施術させて頂く予定です🍀)


大人になり低いままになりがちな
副交感神経を高め、
自律神経バランスを整えてくれますよ💗

腸と自律神経を整え
笑顔で過ごすお手伝いしてます😌
腸律インストラクター
田中道子