まだそのやり方？自分を大切にするやり方でケアしましょ😃

こんにちは！
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡
田中道子です🌼

⁡

⁡
うまく排便出来ないから…と⁡
⁡
⁡

⁡
・コーヒーで出す！⁡
・期限切れのものを食べる！⁡
・下剤飲みます！⁡
・ウォシュレットで！⁡
(赤ちゃんの排便促すのに⁡
綿棒刺激で出したのを思いだし⁡
思い付いたそうです！)⁡
・おなかを冷やす！⁡
…etc⁡
⁡
⁡
⁡
それで大丈夫？⁡
⁡

まずは
現状に気づくこと
理想と現実の差分を知ることで
対策できます🍀

⁡

そして、
そもそもの話ですが
⁡

⁡
私たちの腸内には⁡
産まれたときから⁡
自分固有の腸内細菌が⁡
存在しています⁡
⁡
⁡

⁡
自分のおなかにいる⁡
身体に良い作用をもたらす菌たちを⁡
まずは育てましょう😃⁡
⁡
⁡
⁡
◎オリゴ糖⁡
◎水溶性食物繊維⁡
⁡
⁡
⁡
乳酸菌も大切ですが⁡
自分のおなかにいる⁡
菌を育てることも忘れずに☝️⁡
⁡
⁡

⁡
「変わりたい！！」と⁡
思ったときが始めどき💕⁡
⁡⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡⁡⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡⁡⁡
田中道子⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡あなたの"キレイ"を《腸》からサポート！⁡⁡
https://favostyle.com/lp?u=liver_7-1⁡⁡
🌟おなか美人に！⁡⁡
便秘や下痢、ガス張りだけでなく、⁡⁡
幸せホルモンを促し⁡⁡
メンタルの不調を整え、爽やかな毎日！⁡⁡
👇👇👇⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
☆腸や腸活の基本や腸もみを⁡⁡
学びたい方は↓⁡⁡
《便秘外来医師監修》⁡⁡
日本美腸協会資格認定講座⁡⁡
腸の入門講座+美腸プランナー講座・⁡⁡
美腸アドバイザー講座⁡⁡
(入門+プランナー講座修了者)⁡⁡
 ⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
☆腸に運動のアプローチをしたい方は　⁡⁡
→呼吸筋リリースヨガ/骨盤リセットヨガ⁡⁡
(オンライン/阿佐ヶ谷セレスタ)⁡⁡
あなたに寄り添うプライベート⁡⁡
またはセミプライベートレッスン⁡⁡
※妊産婦や男性可、ご相談ください⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
☆腸もみしたい方は　⁡⁡
→40分で交感神経↗️→副交感神経↗️に⁡⁡
・杉並区サミット天沼店徒歩2分⁡⁡
・西東京市ひばりヶ丘駅徒歩2分⁡⁡
・2022春～所沢駅徒歩1分も⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
～腸活講座日程～⁡⁡
日本美腸協会資格認定講座⁡⁡
🎗️①腸の入門講座3,000円⁡⁡⁡⁡⁡
腸活のスタートライン❗⁡⁡⁡⁡⁡
基礎固めあっての腸活⁡⁡⁡
⁡◇12/7(火)10:00～11:30［杉並区］⁡⁡
◇12/16(木)8:30～10:00［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡⁡
◇12/23(木)8:30～10:00［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡
⁡⁡⁡⁡⁡
🎗️②美腸プランナー資格取得講座⁡⁡⁡⁡⁡
腸ケアの実践編‼️⁡⁡⁡35,000円⁡⁡
自分の腸タイプを知るからこそ⁡⁡⁡⁡
自分に合った美腸ケアが身に付く⁡⁡⁡
※入門講座受講済みの方対象⁡⁡⁡⁡
⁡◇12/7(火)12:00～17:00［杉並区］⁡⁡
◇12/14(火)10:00～15:30［杉並区］⁡⁡⁡⁡⁡⁡
◇12/16(木)10:15～15:45［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡⁡
◇12/23(木)10:15～15:45［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡⁡
※入門講座との同日受講割引あり⁡⁡
⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡⁡
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座⁡⁡⁡⁡⁡
美腸のスペシャリスト‼️‼️⁡⁡⁡⁡⁡
美腸の伝道師になれる知識量⁡⁡
12時間⁡⁡
◎オンライン2日間⁡または4日⁡
⁡日程ご相談くださいね！⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
オリジナル講座⁡⁡
🎗️おなか美人コーチ⁡⁡⁡
・けいらくアプローチ⁡⁡⁡
・リフレクソロジーアプローチ⁡⁡⁡
・ストレッチアプローチ⁡⁡⁡
オンライン/対面⁡⁡⁡
90分35,000円⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
🎗️プレシャスbodyコーチ⁡⁡⁡
・瞑想⁡⁡⁡
・ヨガ⁡⁡⁡
・おなか美人ケア⁡⁡⁡
半年間12回コース⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡⁡#日本美腸協会#認定講師#美腸アドバイザー#ヨガインストラクター#腸#腸内環境#腸活#自律神経#腸律#美腸みち#杉並区#杉並区下井草#腸もみ#瞑想#ひばりヶ丘#不眠症#過敏性腸症候群#脳腸相関#ストレス#痩せ菌#水溶性食物繊維#デブ菌#むくみ#冷え性#おなかが張る#ガス張り#代謝アップ#おならが臭い#下痢#便秘⁡⁡
⁡⁡