![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/66318989/rectangle_large_type_2_11e27fa08dd46918fe5e830de3a79903.jpeg?width=1200)
まだそのやり方?自分を大切にするやり方でケアしましょ😃
こんにちは!
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子です🌼
うまく排便出来ないから…と
・コーヒーで出す!
・期限切れのものを食べる!
・下剤飲みます!
・ウォシュレットで!
(赤ちゃんの排便促すのに
綿棒刺激で出したのを思いだし
思い付いたそうです!)
・おなかを冷やす!
…etc
それで大丈夫?
まずは
現状に気づくこと
理想と現実の差分を知ることで
対策できます🍀
そして、
そもそもの話ですが
私たちの腸内には
産まれたときから
自分固有の腸内細菌が
存在しています
自分のおなかにいる
身体に良い作用をもたらす菌たちを
まずは育てましょう😃
◎オリゴ糖
◎水溶性食物繊維
乳酸菌も大切ですが
自分のおなかにいる
菌を育てることも忘れずに☝️
「変わりたい!!」と
思ったときが始めどき💕
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子
[美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ]
あなたの"キレイ"を《腸》からサポート!
https://favostyle.com/lp?u=liver_7-1
🌟おなか美人に!
便秘や下痢、ガス張りだけでなく、
幸せホルモンを促し
メンタルの不調を整え、爽やかな毎日!
👇👇👇
☆腸や腸活の基本や腸もみを
学びたい方は↓
《便秘外来医師監修》
日本美腸協会資格認定講座
腸の入門講座+美腸プランナー講座・
美腸アドバイザー講座
(入門+プランナー講座修了者)
☆腸に運動のアプローチをしたい方は
→呼吸筋リリースヨガ/骨盤リセットヨガ
(オンライン/阿佐ヶ谷セレスタ)
あなたに寄り添うプライベート
またはセミプライベートレッスン
※妊産婦や男性可、ご相談ください
☆腸もみしたい方は
→40分で交感神経↗️→副交感神経↗️に
・杉並区サミット天沼店徒歩2分
・西東京市ひばりヶ丘駅徒歩2分
・2022春~所沢駅徒歩1分も
~腸活講座日程~
日本美腸協会資格認定講座
🎗️①腸の入門講座3,000円
腸活のスタートライン❗
基礎固めあっての腸活
◇12/7(火)10:00~11:30[杉並区]
◇12/16(木)8:30~10:00[ズーム]
◇12/23(木)8:30~10:00[ズーム]
🎗️②美腸プランナー資格取得講座
腸ケアの実践編‼️35,000円
自分の腸タイプを知るからこそ
自分に合った美腸ケアが身に付く
※入門講座受講済みの方対象
◇12/7(火)12:00~17:00[杉並区]
◇12/14(火)10:00~15:30[杉並区]
◇12/16(木)10:15~15:45[ズーム]
◇12/23(木)10:15~15:45[ズーム]
※入門講座との同日受講割引あり
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座
美腸のスペシャリスト‼️‼️
美腸の伝道師になれる知識量
12時間
◎オンライン2日間または4日
日程ご相談くださいね!
オリジナル講座
🎗️おなか美人コーチ
・けいらくアプローチ
・リフレクソロジーアプローチ
・ストレッチアプローチ
オンライン/対面
90分35,000円
🎗️プレシャスbodyコーチ
・瞑想
・ヨガ
・おなか美人ケア
半年間12回コース
#日本美腸協会#認定講師#美腸アドバイザー#ヨガインストラクター#腸#腸内環境#腸活#自律神経#腸律#美腸みち#杉並区#杉並区下井草#腸もみ#瞑想#ひばりヶ丘#不眠症#過敏性腸症候群#脳腸相関#ストレス#痩せ菌#水溶性食物繊維#デブ菌#むくみ#冷え性#おなかが張る#ガス張り#代謝アップ#おならが臭い#下痢#便秘
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?