脳疲労がひどくて。腸に影響してるとおもうのですが？とご相談ありました！

こんにちは☀️
『腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと
日本美腸協会認定講師
美腸アドバイザー田中道子です🌼


Mさまからのご相談をご紹介。
忙しくするのが好きで
予定表をみて時間の隙間があれば
そこに次々予定を入れる。


かといってマルチタスクは無理で
一つ一つ取り組むようにはしている。


生理の前後はイライラして
腸活に取り組めない、
寒いから食べ過ぎたり、と
腸活をさぼる。
そんな自分が許せない…とも。 

※　※　※　※　※　※　※　※　※

一つ一つ取り組み、
一つ一つ片付ける。
素晴らしい💕


だけど、片付ける度に、
後の予定に
どんどん隙間なく
片付けた数倍の予定を入れちゃう…
確かにスケジュール帳には
書き込めますからね。


常に忙しくしてるのが快適なら
よいと思います…が、


体調も日により違うみたいだし、
オーバワークな予定にしながら
それをこなせない自分に対し
許せなかったり焦燥感を抱く…。
聞いていても辛そうです💧


それに
生理の前後にうまく活動できない。
寒いから行動が緩慢になるのも見越して
予定を立てる必要は
どこかで感じているみたい。
ですが、
なぜかそれは出来ない！と。


食べ過ぎるのも止められない。
どうも噛まずにかきこむ感じ。


自分を大事にしてほしいです🍀
同じようなお悩みの方
意外といらっしゃいます‼️ 

※　※　※　※　※　※　※　※　※ 

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