お腹が張るし硬い自覚はあるのに、冷えの自覚が全くない？

こんにちは☀️
『腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと美腸アドバイザー
田中道子です🌼

腸もみで冷えに気付きセルフケアを決めたSさんについて

健康意識も高く腸活もよくご存知で、
Ｓさんはご自分にあったケアのため
腸もみを意識されていた様子😃


「スーパーフード摂っているので
便秘はないですが、
緊張しいでストレスからか
お腹が張るし硬いんです‼️」


お！張り感強い～😱
しかも胃腸が
『冷えっ冷え🤡』なのに
全く自覚なし。


で～も
日頃の素晴らしい食生活のおかげか、
硬さも張りも腸もみが進むにつれ
少しずつ柔らか～く💕腸もみでは背中もほぐれます。



腸もみで温かさは取り戻しましたが
キンキンの冷え→ぬるい感じ。



帰宅後
お嬢様と自分のお腹の温度差に
びっくりしたみたい🤣

背中は緊張で硬くもなる場所。
温かいお腹めざして、緊張和らげるためにも
セルフケアをなさるようです❤️
温活ファイトq(^-^q)


定期メンテナンスに腸もみを🍀
温かいお腹を当たり前に❗


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自分の腸タイプにあわせたケア。
出来ているようで出来ていないことも。


美腸プランナーのセルフケアや
美腸アドバイザーの知識も役立ちます👍