【575/1000】続・ファスティング

ファスティング３日目
　今朝の目覚めは、昨晩からの低血糖症状を若干ひきづった状態でスタート。昨晩は帰りの電車で立ってるのがつらく、わざわざ各停に乗り換えたくらいでした。

　身体に明らかな変化も現れはじめ、見た目でわかるレベルでウエスト周りが引き締まってきてますし、肌のガサガサがきれいになくなってきています。引き続き体重は減ってきてますが、数値以上にカラダの軽さを感じます。

　この生活をずっと続けるのは難しいですが、腸に負担をかけないことで、こんなに体感が違うものかと驚いてます。これを期に、ファスティング後も食生活は抜本的に見直したいなと思います。

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エネルギー枯渇状態なので筋トレはお休み。でも、これくらいはやっておきたい。

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