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二児の母、シングルマザーそしてヨガインストラクター。 わたしの心を見つめ わたしの身体…

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二児の母、シングルマザーそしてヨガインストラクター。 わたしの心を見つめ わたしの身体を感じて 「今のわたしをもっと好きになる!」ためのお手伝いをしています。

最近の記事

自分でいること

今日は本当に久しぶりに何もしなくていい日。 好きな音楽を聴いて、自分のペースで家事をして、ちょっとだけ仕事をする。 私が本当に欲しいのはこういう日常なのだと実感した。 自分に没頭して 自分の物語の中で生きる。 見栄やごまかしがなくて 自然体で穏やか。 長いこと、日常の忙しさでこの感覚を忘れていたように思う。 SNSの中の他人のキラキラした日常。 売れるためのメソット。 「こうしたい」ではなく 「こうすればいい」という世界。 偽りのワクワク感に支配されて 誰かの作り上

    • 頭の中も断捨離

      4月 子供たちのプリントでパンパンになっている本棚を見つめ 無性に片付けたくなって朝ごはんの準備の途中で片付け開始。 出てくる出てくる 何年も前のプリントたち。 年間行事表は3年前のもの。 学校で受けたテストの答案用紙も出てきた。 何年放置してたんだろう。 小学校の教科書とかノートって捨てる派ですか? 私はついつい保管してしまう。 いつか使うだろうって使わないのに笑 心の中がモヤモヤしている時って 家の中もごちゃごちゃしてくる。 色々考える前に 部屋中を片付けして

      • 初めまして!chizUです!自己紹介させてください。

        初めまして。 chizUです。 2人の子供を育てながらヨガ講師をしています。 これからこのnotoを初めていく前に自己紹介させいてください! 題して! 「管理人chizUってこんな人!」です。どうぞ! ライフワークとしてのヨガ 私は、ヨガインストラクターの仕事をしています。 産後の体型を戻すために始めたヨガが、今や私のライフワークになっています。 インストラクターとしては10年、たくさんの人たちとヨガをしてきました。 ヨガを教えることで、私自身もたくさんのことを学びました

      自分でいること