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朝チャレンジマット2024 4月編5日目

enne

朝チャレンジマット2024 4月編5日目でした！
ヨガをしていると、自分に集中するということがよくある。
この集中する、というのが実は難しい。

集中するための要因はいくつもあり、
それがどれくらい揃えば、
とかそういうのはわからないけれど、

今日は集中できる時間でした。
あと2日、味わおう！

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