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今日はチェアヨガ朝チャレンジ５月2日目。
昨日に引き続き、まだまだ探りながらの時間でした。
楽しみな時間は続きます！

本日のチャレンジアサナはこちら

妻は力尽きて寝ちゃったのでボッチです。
しかし、何だろうこの感じ…ぬいぐるみ…？

午後は、マスター・スダカーワークショップにオンラインで参加！

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マスター・スダカー師がワークショップやコースの冒頭でよく口にされるスートラ。

その意味を分かりやすく解説してくださいました。

そして、参加者の皆さんの質問に、ヨガ的視点でズバズバと回答されていきます。
その回答からヨガ的視点を学びつつ、自分自身とも重ねつつ…。

フロー、というか、練習は、もう大変！
でしたが、その後は超スッキリでした！
これさえちゃんとやれればほかの練習はいらないとマスターが仰るくらいのワーク！
練習します！！

今に留まらず、前へ進もう！！

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