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今日はチェアヨガ朝チャレンジ5月2日目。
昨日に引き続き、まだまだ探りながらの時間でした。
楽しみな時間は続きます!
本日のチャレンジアサナはこちら
妻は力尽きて寝ちゃったのでボッチです。
しかし、何だろうこの感じ…ぬいぐるみ…?
午後は、マスター・スダカーワークショップにオンラインで参加!
ここから先は、すべてうまくいく
マスター・スダカー師がワークショップやコースの冒頭でよく口にされるスートラ。
その意味を分かりやすく解説してくださいました。
そして、参加者の皆さんの質問に、ヨガ的視点でズバズバと回答されていきます。
その回答からヨガ的視点を学びつつ、自分自身とも重ねつつ…。
フロー、というか、練習は、もう大変!
でしたが、その後は超スッキリでした!
これさえちゃんとやれればほかの練習はいらないとマスターが仰るくらいのワーク!
練習します!!
今に留まらず、前へ進もう!!
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