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チェアヨガ朝チャレンジ EP6 12月初日！

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チェアヨガ朝チャレンジ EP6 12月初日でした！

今回も経験豊かなメンバーが揃っています

椅子であるがゆえに、身体の癖が出にくいと感じています。
いつも何かと気づきを与えてくれるのがチェアヨガです。
今回もどんな自分と出会えるのかを楽しみに椅子に座りました。

クルッと回ったり、立ち上がったり、足を上げたり、手をついたり、足を乗せたり、いろいろと面白い動きが続きます！

明日も楽しみにして、早く眠りたいと思います。

本日のチャレンジアサナ


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