人体のメカニズム

人体を取り巻く環境は複雑に絡み合っています。ここでは、以前私が受けたヨガの講習で学んだ知識を皆さんにご紹介できればと思います。スポーツの場面でも活かせることがあるかと思いますので、イメージしながら読み進めてみてください。