2拠点生活ダイエット［55日目］

おはようございます。
今日は祇園祭 後祭の山鉾巡行。
祇園祭が終わってしまうのが、ちょっと寂しい。
来年も元気に見れますように。

昨日の記録です。

▼体重
56.7kg（-1.8kg）

▼食事
朝：しめじとエリンギと卵の炒めもの、キャベツと人参のお味噌汁、キムチ、リンゴ酢
昼：パン2個
夜：翌日のお弁当用のおかず少々、プロテイン x 豆乳
間食：なし
飲み物：水、アイスコーヒー、アイスカフェラテ

▼運動
・ウォーキング：110分

▼メモ
・リンゴ酢ｘビオフェルミンを昨日からスタート。効いてくれるといいな
・朝張り切ってウォーキングしたからか夕方から眠気MAX