同じ動きでも手にケーブルを持つのと、
動画のようにセッティングするのでは大分イメージが変わります！
オススメです。
力を出す前には、しっかり股関節で床を捉えている必要があります。
上手くこのような力を発揮するメニューができない方は、、、
そもそものスクワットの姿勢などに問題があるかもしれません！
基礎ができた上で、パワー系の種目取り入れていきましょう✨
新座のフィットネス ベグサイズフィットネス
〒352-0034 埼玉県新座市野寺2-1-35
シンポウテニスリゾート内3F
TEL. 048-479-5081
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