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yukino
2024年3月2日 20:28
もうなんと、、3月！早いような遅いような。3/1は葉(喫茶)をオープンしておりました。まだ2回目なので慣れておらず、わたわたわた、、(笑心地よいくらいのペースでぽつぽつお客さん来てくださってありがたやぁ。楽しんでくれていたらいいな🌱ではでは記録を発表…................朝ごはんりんご半玉昼ごはんバスクチーズケーキ玉ねぎとスパイスのマフィン
2024年2月27日 23:22
お菓子をいただいたりお菓子を作ったり…最近、甘いものを食べすぎてフェイスラインが行方不明になるなどぷよっとしてきたので食べたものと運動、記録しようと思います。以前、「食べたものと運動の記録見るの楽しいです！」と言ってくださった方いらしたので…楽しんでくれたら嬉しいです。続くか分かりませんが溜め込むこともあるかもしれませんが目標100日。頑張ります…！あまり食事制
2024年2月28日 23:59
食事制限するつもりはないと言ったけれど…清々しいほどに食事制限する気がない自分に驚きつつ…昨日の記録を発表…朝ごはんチーズケーキトリュフ(チョコレート)昼ごはん具沢山トマトスープおやつチョコクッキー夜ごはんビビンバトリュフ(チョコレート)カフェラテ運動1日の歩数 6940歩ツイストプランク100回ふぅ…食べすぎたなぁ…なのに全然運動してない…
2024年3月1日 00:21
ふうゔゔ昨日の記録を発表いたします…朝ごはんキウイ赤飯昼ごはんドーナツカフェラテチュロス夜ご飯豚肉と野菜の炒め物丼(昼ごはんとは…＾＾)運動1日の歩数16121歩二の腕の運動少しとんでもない食事内容と運動内容ですがせめてもの救いは夜ご飯を食べたのが16時ごろであるところくらいかしら…いよいよ春だなぁ…と思わせられる空気や景色にたくさん遭遇する
2024年3月1日 23:48
今日は少しだけまじめです。(偉)運動はあまりしてないけれど…...............朝ごはんサラダ(ケール、豆もやし、りんご、キウイ、クリームチーズ、キムチ、ナッツ、ごま)味噌汁ほうれん草のおひたしお昼ごはん蒸しさつまいも(小)夜ごはんちりめんと湯葉のお茶漬けお豆腐甘いものなど色々なものをちょこっとつまみ食い＾＾運動1日の歩数 8134歩朝フローヨガ
