朝山義隆*Suitableパーソナルトレーニングジム(大阪・中崎町)

武術太極拳(カンフー)日本代表のパーソナルトレーナー【大阪市北区・中崎町】
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カンフー日本1位のパーソナルトレーナー*【朝山義隆】の自己紹介・各活動に対する思いと考え

みなさん初めまして。 朝山義隆と申します。 note初投稿です。 今後は、基本的には身体作りに関することを投稿していきたいと思います。 今日は初投稿ですので、 ご挨拶…

筋トレ指導には価値がなくなりつつあるパーソナルトレーニング

大阪市北区・中崎町の Suitableパーソナルトレーニングジム の朝山です。 今日は、「パーソナルトレーニングの価値」というテーマで少しお話ししたいと思います。 この記…

スクワットのつま先どっち向ける問題

大阪市北区・中崎町の Suitableパーソナルトレーニングジム の朝山です。 今日はスクワットにおいて、つま先をどこに向けるかについて書いていこうと思います。 スクワッ…

腸腰筋って大事ですよね

大阪市北区・中崎町の Suitableパーソナルトレーニングジム の朝山です。 今日は腸腰筋について少し書いておこうと思います。 パーソナルトレーニンング指導をしている時…

ダンベルとケトルベルの違い

皆さんこんにちは。 大阪市北区・中崎町の Suitableパーソナルトレーニングジム の朝山です。 今日は、「ダンベル」と「ケトルベル」の違いについて説明したいと思います…

【目的と目標の設定】〜トレーニングを始める前に〜

大阪市北区・中崎町の Suitableパーソナルトレーニングジム の朝山です。 今日はトレーニングを始める前にこれだけは絶対に行って欲しい「目的と目標の設定」についてお話…