なぜ「食事制限」の指導を行わないのか
天六中崎町エリアのSuitableパーソナルジム、代表の朝山義隆です。
タイトルで少し煽った感じはありますが、私のパーソナルトレーニングでは、「食事制限の指導」というものを基本プログラムには組み込んでいません。
方針としては、「食事に関してお悩みのお客様がいれば、生活習慣や好みに合わせて一緒に考える」というスタンスです。
食事指導は、ダイエット広告でお馴染みのRIZAPさんで行われていた「糖質制限ダイエット」で注目されました。それ以降、多くのパーソナルジムでは、食事指導が