モチベーション低下の根源

私達の睡眠不足による負債が貯まれば、溜まるほど集中力を低下させるとともに、代謝が落ち身体を作り出す環境を整えずらくなる。
またやみくもに運動分野でも過剰な回数によるトレーニングによる怪我の危険性があるので、注意しましょう！