本当にやりたいことを、きちんと絞り込んで習慣にする機会。（2020年4月21日（火））
今回の感染症防止対策としての「接触8割減」は、ものすごくダイエットに似てるなぁと思ったのです。
瞬発力を使って、何かしらのイベントに向かって頑張ることはできる。でも、習慣にできないことは続かない。続かなければ、もともと「居たくない」と思っていた地点に戻されるだけ。
だからこそ私は、昨日のnoteに書いた、「本当に会いたい人、本当に一緒にいたい人を選んでそうする」とか、「人の期待を察知して、オートマチックに先回るということ」をせず、「手出しをせずに、ことの成り行きを黙って見守るトレーニング」に本腰を捉えるといった、自分にとって本当に大切なことがらを、
ほかのことに気を取られたりして、うっかり忘れることのないように、日々の自分に折々で伝え続けようと思っています。
思えば、したくないことなのに、我慢をし、「ちょっとだけ頑張って、とりあえず今だけやり過ごそう」とするのは、自分に嘘をついているということとも言えるわけで。
少なくともこれまでの私は、なぜか「したくないはずのことに連れ戻されたりしてしまうこと」が多かったけれど、今はその鎖を切る機会なのかもしれないと予感しているのです。