暴食は「穏やかな場所に移るといいよ」のサイン。（2020年2月29日（土））
ここのところまた暴食日が出てくるようになっていて、そんな日には、食べたくないのに一気に普段の2日分のカロリーを摂取する状態が発生してしまいます。無理をしてしまっている。休めていない。
まぁ、そんな日もあるのだということは、去年相当わかったし、そんな時には頑張れなかった自分を責めるのではなく、むしろ、ゆったりと休んで穏やかな気持ちになれる場所にいるのがいいと学んでいるので、今日からの土日で、自分をゆっくり休めてあげようと思っています。
暴食は、穏やかでいられる場所に移るといいよのサイン。
去年暴食に苦しんで悩み抜いていた時の私は、「なぜこんなに暴食してしまうのか」と、頑張れない自分を責めてばかりいたのですが、いろいろな方々の支えによって、これが自分を居心地のいい場所に避難させようとする…今いる場所がストレスフルな場所であることを教えてくれてるサインなのだと理解できたのは、ありがたいことです。