「外部に振り回されることなく、有事にぱっと動ける身体」。（2019年10月16日（水））
「予定が固まらない」とか、「○○しなくちゃいけない」といったことが私のストレスになっているのは、「急に何かを頼まれてもそれができないかもしれない」という不安があるからなのだと気づくとともに、
「無理をして、我慢してやらなくちゃいけないことなんて、やる必要ないんだよなぁ」「私は、自分がやりたくて、しかも自分がささっとできてしまうことを楽しんでやるのが、みんなを幸せなんだよなぁ」
と我に帰ったので、何かを「やってみようかな」と思った時だけぱっと動けるような体勢をとりつつ、そうでないときには身体に無駄に入っている力をゆっくり解いていくような時間の過ごし方をしようと、
温泉→コーヒーと「朝のリラックスタイム」を取りながら、そんなことを思っています。
