オートファジー、断酒を1週間
こんにちは、吉川です。
オートファジーと断酒を継続していつの間にか1週間経ちました。
体重と体脂肪率にはそんなに変化が出てないですが、なんとなく体調はいい感じです。
身体もこころなしか軽い気がします。
お腹にモノが入ってないからそりゃそうか！笑
あとは、元々アレルギーがあるんですが、それも和らいだ気がします。
今日は友人と食事をとる機会がありましたが、事情を説明して飲み物だけ。
決めるとなんとかなるものですね。
以前、美容室EARTHを経営されている國分利治さんにお会いする機会があったときに、一日一食だ。とおっしゃっていました。
御年62才であの若々しさはホントにすごいです！
ちゃんと原因がありますね！
國分利治さんといえば、出版もされていて勉強になります！
何回も読みました！
まず1週間達成の自分を承認します！
来週にはプチ旅行に行くので解禁になりますが。
その時の体調で人体実験をします。
さてその後どうなるか？
元に戻るか？
ゆるゆる続けるか？
パシッとオートファジーと断酒に移るか？
なんとなくゆるゆるな気がしますが、頑張ります！笑
今日もありがとうございます！
吉川康弘
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