姿勢の大切さを着座動作でお伝えして来ました

おはようございます、昨日お昼時間をまたいで近隣地域でもある備後府中市ライオンズクラブ様の方でお話させて頂きました。

「姿勢と椅子の座り方（姿勢制御）で肩こり腰痛が変わる」と言う題目です、ブログの方では先日書きましたので内容は割愛します。

大勢の経営者様の前でお話をさせて頂きましたのはとても緊張でもあり、また良い経験をまた一つ積み重ねられたと思います、特に冒頭で猿とヒトの大きな違いで骨格の形状故の前方重心。

またそれ故にマラソンや長期2足歩行が出来ない事、また加齢から猿に似た姿勢を作り歩行困難から杖を使うようになるいきさつなど、メモを取られる事もあり嬉しく思いました。

最後は「着座動作」を加えその際の意識付けが動作の修正固定になり、その事で猿化しない姿勢を維持出来る事で肩こり腰痛から離脱、こうして少しでも日常の中で健康寿命について考え行動される一助になれば幸いです。