「一日に一度、自分にアポをとる」

人は誰でも一人になる時間が必要

仕事での顔、家での顔…
毎日いろんな役割の顔を演じてる

体も気持ちも「一人」でいる時間は
意外に少ない

これは意図的に作らないと持てない時間

一人になれる時間と場所を作って
一人の自分に会いに行くこと