体力増進に努めます

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　よーやくインフルエンザも抜け、頭がしゃっきりしてきた今日この頃です。仕事そのものは復活していたのですが、ようやく今日あたりから筋トレ、散歩といった体力づくりを再開しているところです。

　実を言うと、ランニングをやりたいんですよ。
　これまでウエイトを巻き付けての散歩に筋肉トレーニングでお茶を濁していたのですが、肺活量の増進を行なうべきなんじゃないかとは常々感じていましたし、全身に健康的な筋肉をつけるためにもランニングが一番有効なのではないかと考えていたのです。さらに、頭を効率的に用いるためにも、有酸素運動は有効らしいと聞いているので……。

　とはいえ、今の状態では体が追い付かないので、段階的に体を作っているところでした。
　それにしても、インフルで寝込んでしまったせいで少しランニング移行計画が遠ざかってしまったので、とりあえずはまた体力増進に努めなければと考えている今日この頃です。