もしかして、入眠をミスっているかも
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ここのところ、どうも眠いです。
かなりたっぷり寝ているはずなんですけどねえ……。なんとなく朝起きても疲れが取れない感じです。
もしかしてこれは入眠をミスっているのではないのか、そんな感触を抱いています。
ここのところ暑い日が続いているので、気温設定を28度ににして眠っているのですが、これ、寝る前は暑く、起きるときはちょっと寒いんですよね。この辺りの調整が上手くいっていない感じもするので、色々模索しないとなあという感じです。
小説家の仕事は集中力が命です。
集中力は、クリアな頭からもたらされます。
クリアな頭を維持するためには、健康な身体、十分な休息が必須です。
そのため、「休むこと」にも頭を使わなくてはなりません。
決して、怠け者ってわけじゃないよ!
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