やつはし

住所：https://twitter.com/yatsuhashi_tp

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第20回Mt.富士ヒルクライム　68分50秒

富士ヒルクライムに初めて参加してきたのでレポート。 結論から書くと『68分50秒』でシルバーを獲得することができた。2ヶ月間の努力が報われて良かった。 練習あるのみFTP向上のために3月下旬にZwiftを契約した。普通にローラーやっても手を抜いてしまうのでワークアウトでケツを叩いてもらう。ドMではない。ローラーはGT-Roller T1、たまにF3も使った。 目標に向けてトレーニングすることや、ヒルクライムレースの経験がほとんどないので、初動では色々なワークアウトやイベント

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    • BRM503千葉1000Coast to Coast 参加レポート

      2024年のゴールデンウイーク後半、AJ千葉のBRM503千葉1000Coast to Coastに参加してきた。富士ヒルシルバー（PWR4倍）に向けてトレーニングしてる最中にやることではないので、雨が降るようなら即DNSするつもりだったが、どうにも天は私に味方？したようだ。 コースはこんな感じ。実際の獲得標高は7,150m。 今回は完走後に速やかにトレーニングを再開できるよう、1日目、2日目にホテルを予約した。3日目はオーバーナイト、早朝ゴール後に新幹線の時間まで仮眠で

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      • OTキャノボレポート③実走編

        4時50分 起きたら大雨が降っていたのでDNSした。という夢を見た。 昨晩の腹痛といいなんだか不安になってくる。今さら中止するつもりは微塵もないが。 気を取り直して昨晩と同じ吉野家へ。 特朝定食を注文（ご飯大盛り･ご飯普通盛り）。ダメ押しのグリコーゲン貯蓄。 ホテルに戻ったら、着替えて、いらないものをレタパに詰めて、部屋を片づけて、天気予報チェックして…あれ？意外とやることあるぞ？と焦り出す。 バタバタしながらホテルをチェックアウト。 レタパをポストに投函してから大阪市

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        • OTキャノボレポート②前日譚

          ここからは日記パート。 10月18日（水） 330Kさんの天候･風向き予測サイトをチェックすると、週末がOTキャノボ向きの気象条件になることがわかった。 TOキャノボを雨天延期したばかりで準備は整っていたため、それを転用すれば今からでも間に合うのでは？と思い、ルートの注意点や計画表をOT用に修正して、自転車が持ち込めそうなホテルを探す。 気がかりなのは今朝からお腹の調子が悪いこと。昨晩食べた鶏肉が悪くなっていたのかも…3日あれば治ると思うが果たして… 10月19日（木）

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          OTキャノボレポート①準備編

          大阪→東京キャノンボールを22時間28分で達成したので、次回の挑戦に備えて文章にまとめてみることにした。 備忘録とか日記的なやつだから、攻略情報とかは期待しないでほしい。 自己紹介（挑戦時） 身長：170cm 体重：56kg FTP：195W　210W PWR：3.5倍　3.75倍 普段は一般的なデスクワーカー。 自転車は週1〜2回乗る程度。年間走行距離4〜6000km。 ブルベを8年やってるのでロングライドには一日の長あり。と思ってる。 キャノボ達成者の中ではFTPはか

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