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第20回Mt.富士ヒルクライム 68分50秒

富士ヒルクライムに初めて参加してきたのでレポート。 結論から書くと『68分50秒』でシルバーを獲得することができた。2ヶ月間の努力が報われて良かった。 練習あるのみFTP向上のために3月下旬にZwiftを契約した。普通にローラーやっても手を抜いてしまうのでワークアウトでケツを叩いてもらう。ドMではない。ローラーはGT-Roller T1、たまにF3も使った。 目標に向けてトレーニングすることや、ヒルクライムレースの経験がほとんどないので、初動では色々なワークアウトやイベント

    • BRM503千葉1000Coast to Coast 参加レポート

      2024年のゴールデンウイーク後半、AJ千葉のBRM503千葉1000Coast to Coastに参加してきた。富士ヒルシルバー(PWR4倍)に向けてトレーニングしてる最中にやることではないので、雨が降るようなら即DNSするつもりだったが、どうにも天は私に味方?したようだ。 コースはこんな感じ。実際の獲得標高は7,150m。 今回は完走後に速やかにトレーニングを再開できるよう、1日目、2日目にホテルを予約した。3日目はオーバーナイト、早朝ゴール後に新幹線の時間まで仮眠で

      • OTキャノボレポート③実走編

        4時50分 起きたら大雨が降っていたのでDNSした。という夢を見た。 昨晩の腹痛といいなんだか不安になってくる。今さら中止するつもりは微塵もないが。 気を取り直して昨晩と同じ吉野家へ。 特朝定食を注文(ご飯大盛り・ご飯普通盛り)。ダメ押しのグリコーゲン貯蓄。 ホテルに戻ったら、着替えて、いらないものをレタパに詰めて、部屋を片づけて、天気予報チェックして…あれ?意外とやることあるぞ?と焦り出す。 バタバタしながらホテルをチェックアウト。 レタパをポストに投函してから大阪市

        • OTキャノボレポート②前日譚

          ここからは日記パート。 10月18日(水) 330Kさんの天候・風向き予測サイトをチェックすると、週末がOTキャノボ向きの気象条件になることがわかった。 TOキャノボを雨天延期したばかりで準備は整っていたため、それを転用すれば今からでも間に合うのでは?と思い、ルートの注意点や計画表をOT用に修正して、自転車が持ち込めそうなホテルを探す。 気がかりなのは今朝からお腹の調子が悪いこと。昨晩食べた鶏肉が悪くなっていたのかも…3日あれば治ると思うが果たして… 10月19日(木)

        第20回Mt.富士ヒルクライム 68分50秒

          OTキャノボレポート①準備編

          大阪→東京キャノンボールを22時間28分で達成したので、次回の挑戦に備えて文章にまとめてみることにした。 備忘録とか日記的なやつだから、攻略情報とかは期待しないでほしい。 自己紹介(挑戦時) 身長:170cm 体重:56kg FTP:195W 210W PWR:3.5倍 3.75倍 普段は一般的なデスクワーカー。 自転車は週1〜2回乗る程度。年間走行距離4〜6000km。 ブルベを8年やってるのでロングライドには一日の長あり。と思ってる。 キャノボ達成者の中ではFTPはか

          OTキャノボレポート①準備編