（１０）休むのも仕事のうち。

皆さん、日々のお仕事お疲れ様です。最近、休んでいますか？

私自身、ガチガチの日系大手企業で勤務していてなかなか思うように仕事を進めることが出来ない時もありますが、自分自身を休ませる努力は意識しています。
というのも、「良い仕事をするには、自分自身のコンディションが重要。」と考えているためです。
では、自身のコンディションを良い位置に保つにはどうしたらよいか？

いろいろな方法があるとは思いますが、まずは自分自身を仕事と距離を取り、自分自身をしっかり休ませることが重要だと考えます。

ここで、私が考える「休むことによる仕事へのメリット」を挙げてみたいと思います。
・疲れが取れる。
・ストレスの軽減
・新たな発見を見いだせる。
・気持ちがリフレッシュされ、仕事へのモチベーションが上がる。
・健康になる。
などなど、どれもメリットばかりかと思います。

毎日仕事ばかりで自分自身を仕事に追い込んでいると、疲れがたまりストレスが蓄積し、仕事へのモチベーションが下がるなど仕事にとってデメリットなことが積み重なると思います。
また、最終的には仕事のパフォーマンスが下がり、仕事する⇒疲れる⇒不健康になる⇒仕事のパフォーマンスが下がる⇒ストレスがたまる、、、の負の連鎖が続きます。

いい仕事をしてパフォーマンスを出す仕事をするために、ぜひ自分自身を休ませてあげてください。
休む時間がもったいないと思う人がいるかもしれませんが、結果的には休む方が仕事でいい結果を出せると思いますよ。