堀田やす美

心のことに焦点を置いています。 私たちの本質はそこにあり、自分の心というものを理解し、…

堀田やす美

心のことに焦点を置いています。 私たちの本質はそこにあり、自分の心というものを理解し、丁寧にそして深くアプローチをしていくことからしか、全ての問題は、抜本的な解決に至らないと考えています。世界や社会をよくするためには、まずは自分自身の心根から。という考えを基に書き記しています。

最近の記事

モヤモヤは耐えて言語化する。

今日の朝活は、とても心に響く言葉が多くて感動しました。 ぐんぐんと成長をされている方が近くにいてくださることのありがたさを思います。 響いた内容は2つありました。 ひとつめは、 失敗パターンはパターンがあって人それぞれではなく、みんなに共通するもの。だからこそ、自分の失敗を人にシェアすることにむしろ、価値があるといえる。 一方、成功パターンは膨大にある。ひとりひとりが失敗をとおして、それからどうしていくのかを探していかなくてはならない。だから、自分が実際にやっていくこ

    • 偏りについて。

      私の知り合いでは、沈んだり浮いたりという大きく不安定な状態が収まってはまた現れているということが、ずっと続いているご家族がいる方がいます。 また、主人の会社の部下はアルコールに溺れ、自らのいのちを失ったような最後を迎えた人がいます。 直属だったのもあり、気持ちをかけ、なんであんなヤツに。というまわりの意見を聞かず、毎日のように話を聴くというようなことを年がかりでしていて、良くなっていく様子もありました。 会社から、発達障害の認定を貰ってくるように。という働きかけがあった

      • 自然体と自然の違い

        今日から2泊、合宿に行ってきます。 決めないとならないことなどあったのですが、新幹線の中では仕事が捗りました。 合宿の中身は敢えて知らされていないのですが、「自の回復」に尽き、濃度のある内容になると理解しています。 自とは、私たちが本来持ち合わせている自性であり、本性、仏性ともいわれています。 先日、個人的に仲良くさせてもらっている友人とオンラインでやりとりしていました。 彼女は感性が細やかで、話をしていてもなるほどな。。と思うことがたくさんあり勉強になります。

        • 新しい心境の扉を開いていく

          一昨日、自分が注目されて満足をしたいものがある。その心境がいつも働いている。という気づきがありました。 それにより、人との大切な対話の時にも、人の心に寄り添って話を聴いてはいる。それなのに、自分が話はじめると、途端に人への寄り添いから離れ、ただ一方向に話をしてしまっている自分がいる。という引き続きの気づきがありました。 昨日は、日中は人と会ってお話しました。そして、夜はzoomミーティングがありました。 自分が話をする時も、目の前の人に心を合わすという意識をしっかりと持

        モヤモヤは耐えて言語化する。

          人にみられたい心

          おはようございます。 今日の朝活は、 「心の鏡を磨くために何をしますか」 でした。 私は「気づいていくことで綺麗にしていくこと」とこたえました。 その上で、昨日、自分の中で起こった気づきについて共有しました。 そんな心が働いていたとは。。というショックもあることだったのでした。 人がいる場所で、私自身は影のようにいる役目でした。 それなのに、何か自分の動きが落ちつききれず、バタバタとしているものがあるなあと感じました。 それは、落ちついた場でずっと感じてきてい

          人にみられたい心

          人にザワザワとすることには意味があるのです

          今日はもう少し書いてみたいと思います。 言葉で伝える限界というものが絶対的にある中で、それをどう伝えていくかということはあると思います。 何について心にフィットをしていくかは人によるので、対話を繰り返していくということがやはりベストになる部分はあります。 また、一緒にいる時間を過ごすということで、その人が何を考え、何を想い、何をしようとしているのかが、言葉を介さず伝わっていくというものはありますよね。 現状でできること。できないことがある中で、できることをしていくしか

          人にザワザワとすることには意味があるのです

          どんな生活がしたいとイメージしますか?

          今日の朝活のテーマは 「あなたにとって理想の生活は?」 でした。 この問いのこたえに関しては、私は次の住処で、どのような生活にしたいかということをぼんやりとイメージしていたのですが、言葉が出てきました。 次の住処は平屋で広い家なので、人がふらっと来てもらえる場所になればよいなと思っています。田舎だからか、近所の人の仲が良くて、距離が近いみたいだということも感じていて、よけいにそれができるんじゃないかなあとイメージができてきています。 そんな話をすると、ああ。それいい

          どんな生活がしたいとイメージしますか?

          その不安は誰のもの?

          ずっと関わってきている友人の息子くんと先日話をしたのですが、結局、「学校に行きたいけど行く気になれない。毎日をなんとなく過ごしていて面白くはない」 ということはあるものの、 「本人は今の時点で、特に困っていることはない。大至急、対処をしないとならないことがある訳ではない。ということのようだ」と把握しました。 それを友人に伝えると、たくさんの想いや心配が膿のように出てきます。 「なぜ、現時点で本人はとりたてて困っていないのに、親が困りきっているのか。」ということを聞くと

          その不安は誰のもの?

          どんな自分になりたい?

          おはようございます。 昨日書いた内容になります。 今日の朝活のテーマは、 「自由にどんなことを創造しますか?」 でした。 昨日、まとめられなかった、 「自分を信じるためにどんなことをしますか?」 というテーマと絡めた内容で考察したいと思います。 最近は、目まぐるしいぐらいに様々な出来事があります。 私は、怠慢という自分の心の汚れに対して、いよいよ本気で立ち向かっています。 その意味もあって、自分に休む時間を与えないような日々を送っています。 ここについて

          どんな自分になりたい?

          勘の働き

          おはようございます。 今日はお雛様ですね。 私は精進料理のお店で、コース料理を初めて作ってお出しするということをするので緊張しています。 お皿を選びから、何を作ってどの組み合わせにするかということや、食材の組み合わせ、盛り付けはどのようにするか、色合い、食材の買い出し、ソースやドレッシングなど、決めないとならないことがたくさんでした。 朝起きたら、もう終わった気になっていたらしく、ほっとしてしまったあと、「あれ。今日だった。まだやってなかった」と思い出して、あー。っと

          影響について考える

          おはようございます。 私は、能力以上のことをしようとしていて、余裕がない状態です。 言葉にしてみるとちょっと笑えてきて楽になってきます。笑 こつこつ積み上げることも大事だけど、ぎゅっとやってみることもいいものと思います。 ピリピリとしてます。 今日の朝活のテーマは 「どんな影響を与えたいですか?」 でした。 この視点で考えていないなと思いました。 気をつけていることは、どんな振る舞いをするかもありますが、それ以上に影響があるのでは?と感じるのは、自分の心の中の

          影響について考える

          想いのバトン。

          今日の朝活は月初めということで、 「人生のテーマ」 「今月のテーマ」 「お金のテーマ」 について出し合い話合いをするという時間でした。 私は、、 人生のテーマ 「自分を含めた人の成長(中心の回復)に時間を使う」 今月のテーマ 「慢をなくすべくお仕事をしていない時間を極力無くす」 お金のテーマ 「振り返りと掘り下げでお金と感情の結びつきを解く」 という言葉となりました。 みなさんはこの3つのテーマ。どのようにこたえますか? 昨日は、朝活からお金のテー

          想いのバトン。

          お金の話

          おはようございます。 昨日書いていたものが書ききれず、1日遅れの投稿となります。 一昨日は親戚の人たちと会い、たくさんの人の心に触れさせていただきました。 もうすぐ1才、3才、5才、の小さな女の子が3人いました。まるで、自分の娘たちが小さかった頃のようだと思っていました。 お母さんがゆっくり食べられないので、代わりにみたいなと思って子どもたちをみていました。 塗り絵をしたり、かくれんぼをらしたりまでしていたのですが、お互いになんだかんだといいながらで、妹のお姉ちゃんへの

          生きるとは

          今日は、義理の叔父のお葬式でした。 久々の親戚同士の顔合わせができ、有意義な時間にもなりました。 亡くなった叔父は、町単位での名士で、エリート街道をまっしぐらに生きてきた人でした。 喪主の息子さんは、「自分にとっては傍若無人な父であったが、外の顔はそうばかりではなく、「よくしてもらった」であるとか、「楽しませてくれる人だった」とお聞きすることができ、嬉しい気持ち。 天気が悪い日が続く中、今日は晴天で、みなさんに気持ちよく集まってもらうことができて、父は喜んでいると思い

          繋がりの中で育まれていく。

          おはようございます。 週の真ん中になりますね。 日本のあちこちで突風があるとも聞きます。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 私は、昨日、義理の叔父さんのお通夜に行っておりました。 強い個性がある方でした。 20年前、結婚式の時の挨拶をしてくださったのですが、いくらか気をわるくしてしまったことを思い出してしまいました。笑。。 何を仰っていたかは、すっかり忘れてしまいました。 今となれば、懐かしい話です。 気性は荒く口が達者。それでいて、インテリで紳士な雰囲気を持

          繋がりの中で育まれていく。

          感情を感じきる。が活力に繋がる?

          おはようございます。 昨日は夜に3時間ぐらい、ぐっと心を使って話込んでいたので、眠れる感じではなくなってしまいました。 こちらに書き込んでいたのですが、文章がまとまりきらず、これを書き切ろうとしたら徹夜になるな。。と思って一旦置き、眠る体制に入ったものの、結局、ほとんど睡眠をとれていない朝です。 今日の朝活のテーマは、 「夢を夢で終わらさないために何をしますか?」 でした。 夢かあ。。と思いました。うーん。と考えてみました。 夢といってよいのかわからないですが、

          感情を感じきる。が活力に繋がる?