闘病生活　46日目

こんにちは☀
リハビリのためか、脚がぷるぷるしています！笑

□朝食
ご飯🍚
お味噌汁
小鉢、小鉢、小鉢
牛乳
＋薬
□昼食
食パン
メイン、小鉢、小鉢、フルーツ
＋薬
□夕食
ご飯🍚
メイン、小鉢、小鉢、小鉢
＋薬

□お茶
おーいお茶（濃い茶）：600ml
綾鷹（濃いお茶）：525ml
ルイボスティー：600ml

□スケジュール
02:30　お通じ
06:00　血糖値：135　インスリン：なし
06:15　自主練：チューブ
07:00　朝食
08:00　自主練：自転車🚲（30分、負荷：70）
09:30　お通じ
10:30　リハビリ：作業療法（木村先生）
11:30　リハビリ：言語聴覚療法（堀井先生）
11:45　血糖値：138　インスリン：なし
12:00　昼食
13:15　自主練：自転車🚲（30分、負荷：50）
13:40　シャワー
13:55　面会：母
14:00　リハビリ：理学療法（高橋先生）
15:30　糖尿病教室（栄養士：増田先生）
17:30　血糖値：150　インスリン：なし
18:00　夕食
19:00　自主練：自転車🚲（30分、負荷：60）
20:00　自主練：お尻の筋トレ
20:30　血糖値：124

□一日を終えて
今日から自転車を3回に。
面会がない時は昼食後に行い、面会がある日はリハビリの時間によっては休憩日にしようと思います。
めっちゃ脚がぷるぷるしています。
夜もシャワー浴びてー