闘病生活　42日目

おはようございます。
39歳2日目が始まりました。
写真は昨日の夕食になります🥢

□朝食
ご飯🍚（梅干し）
お味噌汁
小鉢、小鉢
牛乳
＋薬
□昼食
ご飯🍚
メイン、小鉢、小鉢
フルーツ
＋薬
□夕食
ご飯🍚（海苔）
メイン、小鉢、小鉢
＋薬

□お茶
ジャスミン茶（濃い茶）：600ml
綾鷹（濃いお茶）：525ml
おーいお茶（濃い茶）：600ml

□スケジュール
06:00　血糖値：112　インスリン：なし
06:15　血圧：114/82
06:30　体重：82.5kg
06:45　自主練：寝たままする喉の筋トレ
07:00　朝食
07:30　自主練：1セット目
09:00　自主練：自転車🚲（30分、負荷：70）
11:30　血糖値：127　インスリン：なし
11:45　自主練：チューブ
12:00　昼食
14:30　お通じ
17:30　血糖値：112　インスリン：なし
17:45　自主練：チューブ
18:00　夕食
19:30　自主練：2セット目
21:00　血糖値：125　インスリン：3単位

□一日を終えて
女子バレー熱かった！
勇気と感動をありがとうございました。
パリに行くには一戦一戦が大切になります。
これからも、応援し続けます。