なぜ呼吸が大切なのか? #001
どうも、呼吸力の専門家
暇神ヤスです。
今日は「呼吸力教室」第1限目として
『なぜ、呼吸が大切なのか?Part1』
という、テーマでお伝えします🤗
呼吸が大切な理由はたくさんありますが、
ここでは3つあるうちの1つをお伝えしますね✨
なぜ、大切なのか?
それは、
『そもそも、生きるのに必要だから』
人間(動物)は、生まれてから死ぬまで、生きてる間はずっと呼吸をしています。
その呼吸が出来なくなると、死んでしまいます。
もの凄く、当たり前の話をしています!
でも、その当たり前が何よりも大切なのですよ‼️
人間は
水を2.3日取らなくても生きれる。
食べ物を10日食べなくても生きれる。
しかし、呼吸はどうでしょうか?
5分も呼吸を出来ない状態になると、
脳がダメージを受けていきます。
たったの5分ですよ!
太麺のカップラーメンが出来る時間
呼吸が出来ないだけで、
あなたの大切な脳がダメージを負うのです・・・
ダメージって、ようは
脳の細胞が死ぬ・・・という事です。
それだけ、呼吸と言うのは
人間が生きていく上で、切っても切れない存在だと言う事です✨
何気なくしている『呼吸』がいかに、
自分の身体に影響しているか?
感じていただけたのではないでしょうか☺️
次回は
『なぜ、呼吸が大切なのか?Part2』
について、お伝えしますね✨
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では、また〜🎶
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