新しいトレーニングをやるな！

記録を伸ばす為に
新しいトレーニングするを
追い求めると、遠回りになります。

今、YoutubeやInstagramを見ると
様々なトレーニング方法が
アップされています。

さらに、雑誌などでも
新しいトレーニング法が
どんどんと紹介されていますよね。

私も、新しいもの好きで、
現役時代は、
新しいトレーニング法を
求めていました。

新しいトレーニング法は、
取り組んでいても、新鮮さがあり
トレーニングを継続する為には
良い点もあります。

でも、新しいトレーニングに取り組むことが
目的へと変わってくる指導者や選手が
出てきてしまうことが、
大きな問題です。

例えば・・・・
強豪校がやっている練習法だから
うちの学校でも取り入れよう！

あのプロ選手がやっている
トレーニングだから、私もやろう！

アメリカで流行っている
トレーニングだから取り入れよう！

本当に、そのトレーニングで
結果が生まれるのでしょうか？

成果を生み出す為に、
重要なのは
”練習方法”や”トレーニング方法”では
ありません！

成果を生み出すのは、メンタルが9割

新しいトレーニング方法に
取り組むよりも先に
しっかりと"メンタル"を整えましょう！

このnoteでも繰り返し書いている通り
メンタルで発揮できる能力が変わります。

特に、「試合で変わるよ！」と
お伝えしてきていますが、
もちろん、練習の効率も大きく変わります。

だから・・・

新しいトレーニングに取り組む前に・・・

メンタルトレーニングを取り入れろ！

公式LINEでも、情報を配信しています。
ぜひ、お友達になってくださいね♪
⬇️
公式LINE
https://lin.ee/TDSYCft