【トレーニー必見】疲れを取ってくれる神アイテム
こんにちは。やすです。
今回は、「疲れを取ってくれる神アイテム」についてお話したいと思います。
では結論から。
その神アイテムは、
「ストレッチポール」
です。
筋トレをしているみなさん、体のケアはしていますか？
ぼくは結構ストレッチなど体のケアはサボりがちでした。
しかし、このストレッチポールはいいことがたくさんあります。
この良さを何個か伝えたいと思います。
ストレッチポールのここがいい
1.痛みなくできる
ストレッチと聞くとなんとなく、柔軟をイメージしませんか？
ぼくは昔からとてつもなく体がかたかったです。
なので、ストレッチはすごく痛く、昔からとても嫌いでした。
しかし、このストレッチポールを使ったストレッチは基本痛くないので、痛いのがきらいなひとでも嫌な気持ちにならず続けられます。
2.疲れがとれる
2つ目は、「疲れがとれる」です。
これは題名にも書いていますが、ほんとに疲れがとれます。
とくにぼくが疲れが取れたと感じやすいのが脚です。
脚トレの後に、ストレッチポールをした日としてない日では、次の日の感覚がほんとに違いました。
3.何かしながらでもできる
3つ目は、「何かしながらでもできる」です。
ストレッチポールの仕方は色々あるのですが、基本姿勢とよばれる体勢では、ストレッチポールの上に寝転がるような姿勢でします。
そのやり方だと、スマホを触りながらでもできるのでとてもおすすめです。
まとめ
以上、「疲れを取ってくれる神アイテム」についてでした。
ストレッチポール、ほんとにいいのでぜひ買ってほしいなと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました。
ではまた。
※本noteにある商品リンクは
Amazonアソシエイト・プログラムを利用しています。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？