アロハマインドでストレスを減らす。

ストレスなく暮らしたい。
きっと誰もがそう願うことだと思います。

自分の世界は自分で創っていると言います。
ということはストレスさえも自分で創っているということです。
いったいストレスを感じずに生きるにはどうしたらいいのでしょう。

私が思うにキーワードは「余裕」だと感じます。

心に余裕のある人、からだのメンテナンスをしっかりしてる人、精神的にリラックスできている人、経済的に時間的に余裕のある人……このような人たちはストレスがないとは言いませんが、ストレスを感じることが少ないように思うのです。

争わないこと、張り合わないこと。

善悪や優劣など、二元的世界が私たちの意識には常にあります。
でももっと高い視点、ゼロポイントの視点から物事がみられるようになるとその意識から抜け出せるのではないでしょうか。

昔見た映画で『美しき緑の星 -La Belle Verte-』という映画があります。
地球よりも3000年進んだ星から地球へ派遣されて、とある女性がやってくるという設定です。

映画の中で「接続解除」という場面がさまざまな状況で出てきます。
接続解除された人は自分自身のエゴから切り離されて、愛や調和の意識へと急に変わってしまいます。
きっと風の時代の意識ってこんな感じじゃないのかな、などと感じます。

ストレスからちょっと話がそれましたが、ストレスを感じずに生きていくためには、きっと心を広くしていくしかないのだと思います。
そう、海のように空のように広げていくしかないのだと感じています。

私流の言葉で言えば、「アロハマインド」ということです。

足りないものなど実はひとつもない。
ありのままの自分の中にすべてあるんだと知ること。
私はわたしのままでいいんだ、ということ。
本当の自分に戻ること。

それがすべて。
もともとの魂の自分を思い出していく旅。それが人生の本質。
まさに、スピリチュアルジャーニーの真っただ中を誰もが生きています。
旅の途中で出会う人々なんて本当に限られています。
旅の途中で見られる景色も限られています。
経験できることも何もかも。

心を整えて、周りに翻弄されずに、余裕ある在り方で生きる。
在り方を決めることで行動も変わります。
結果、その在り方に即したものが手に入るようにできているのです。
私もまだまだスピリチュアルジャーニーの途中です。
アロハな意識、培っていきたいと思います。

Aloha！