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コーヒー生活1日目(終)
お昼に飲んだコーヒーは
とてもとてもおいしかった。
コーヒーが美味しいことを知っていながら
いつも甘いドリンクばかり飲んでいた。
これなら続けられそうだと思う。
懺悔
頂き物のバウムクーヘンとサンドウィッチを食べました。
いきなり減らすのもね、あれなので。
(こういう言い訳でずっとここまでやってきた)
それにしてもいつもより摂取カロリーは明らかに少ないからよしとします。
そして夕飯。
いつもならめんどくさくて寄らないスーパーも、夕飯のためなら頑張れる。
仕事で使い切ったはずのエネルギーが湧いてきた。
夕飯は蒸し野菜やささみと決めていたが、
TikTokで【色んな野菜を冷凍しておきその日の気分に合わせ味噌汁にする】という投稿を思い出し、色んな食材を買って帰宅!
とりあえずささみはチンして、
豆腐納豆アボカドささみを作成!(お皿に全部入れただけ!)
あとはさつまいも、もやし、ナス、ほうれん草、生姜を入れたお味噌汁作成!!!
これはこのまま明日の朝ごはんになる!
私は食べれればなんでもいいので最高の夕飯となった。
1日目成功。
あとは寝る前にストレッチと軽い筋トレができれば上出来。
明日もコーヒーで日中乗り切るぞ。
絶対間違ってるな、これ。
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