糖質制限メニュー～ローストビーフ

低糖質の食事で好きになっておきたいもの、

それはローストビーフ！！

低糖質でカロリーも少なく、タンパク質も多い。そして何より美味しい！

ローストビーフは１００グラム（5～6枚切り）

糖質１グラム
カロリー２００ kcal
これにサラダを合わせれば、女性ならば満足、男性ならば２００グラムにしてお腹満足でしょう！

ローストビーフは、気軽に買えるスーパーを見つけておくのがベスト！

いま暮らしている東北では「ヨークベニマル」が特売などで、ローストビーフを安く販売するので週末はチェックをしています。

ちなみに、すこし贅沢をするならば、熊野牛のローストビーフもおすすめですよ！

あくまで主役のローストビーフだけを食べるようにしなければ、糖質もカロリーも爆上げです。

また、自分で作るという「ローストビーフ自作派」がいますが、もちろんリーズナブルなので最高だと思います。

ブロック肉を買ったときのあのワクワク感…。いいですよね。

何よりも、どんな方法でローストビーフを食べるにしても、これだけ美味しくて、かつ健康に良い食べ物はなかなかないということです。

どうしても、あの生の感じが無理！というあなたも、食べず嫌いで終わってしまう前に一度ローストビーフを買ってみることをおすすめします。

いつの間にか、虜になってしまうこと間違いなしですから…。