継続して行動し続ける方法。

継続することに関して
ほとんどの人が挫折を
経験しているのではないでしょうか。

モチベーションを
維持しながら
努力を継続する方法の
１つをご紹介します。

それは短期目標の設定です。

短期目標

まずは短期目標から
見ていきましょう。

ゴールまでの距離が
遠すぎて見えない場合
人は心が折れやすくなります。

走っても走っても
永遠に苦しみが続くような
気になります。

走っている方向は合っているのか
ゴールから逆走しているのか
といったような
マイナス思考になってしまい
走るのを辞めてしまいます。

そこで短期目標の出番です。

目の前にゴールを設定しましょう。

例えばアポを１件入れる
という作業が辛く感じると
電話をかけるのすら手が止まります。

まずは電話を５人にする。
というだけの目標にします。

結果は関係ありません。
アポになったとしても
１件も繋がらないとしても
とにかく５人にかける
という目標だけを見て行動します。

５人にかけ終わったら
再度目の前のゴール設定をします。

そのようにしているうちに
必ずエンジンがかかってきます。

世の中慣性の法則の力があります。
人間にも備わっています。
動き始めは何にしてもしんどいです。

軌道に乗ってくると
少しの力でどんどん
進んでいきます。

するとなんの苦もなく
テレアポをする手が動くように
なっていることでしょう。

これは全てのことに通じます。

掃除が面倒だなと思った時は
まず机の上だけでも
綺麗にすることから始めてみましょう。

すると机の下の掃除も
自然とするようになります。

筋トレをしたいと思いながらも
ダラダラ時間が過ぎてしまう時には
まずは３回の腕立て伏せから
始めてみましょう。

まず簡単なことから手を付ける。
それの連続で行動が習慣化します。

慣性の法則を信じて
目の前の小さなことを
習慣にできると
やがて大きな目標の
達成への架け橋になります。

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