筋肉をつくるためには肉が必要なの？

肉を食べないと筋肉はつくられないっていうわけじゃない

筋肉の材料になるものは肉以外にもある

だから

お肉を食べなくても筋肉がつくられる仕組みがそもそも人間の身体に備わっている✨✨✨

馬🐎とか牛🐄って草しか食べないけど立派な筋肉があるでしょ⁉️
よく考えると不思議よね…
草だけを食べても十分な筋肉がつくられるってことよね

お肉を食べないアスリートもいるしね✨

このことを理解した時から