ライフチューニング!

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目の前のトラブルや困難は試錬ではなく人生を楽しく生きるためのスパイスと受け止める!

目の前のトラブルや困難は試錬ではなく人生を楽しく生きるためのスパイスと受け止める!

長いこと生きていると多少の困難やトラブルなんて、かかってこいっていう気構えで対処できるのだけど、場数をそんなに踏んでいないとどうしていいかわからずに悩み込んでしまうかも知れませんよね。(^_^)b そこで今回は、その辺のことをお伝えしたいと思います。 まぁ、結論めいたことはタイトルに書いたとおりで、目の前のトラブルや困難を厄介な事だと受け止めないで、人生を面白おかしく楽しんで生きるためのスパイスだと思い、深刻に対処しようとしないことなんですよね。(^_^)b トラブルや

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メンタルや心も筋トレと同じで傷つけばこそもっと強くなれるしタフになれる!

メンタルや心も筋トレと同じで傷つけばこそもっと強くなれるしタフになれる!

今や筋トレブームも定着して、猫も杓子も身体を鍛えることに夢中になるご時世だから、今回はその筋トレとメンタルについて通い合うようなことを書いてみたいと思います。(^_^)b 筋トレで鍛える筋肉が大きくなるという現象は、一定以上の負荷に耐えられなくなった筋肉細胞を意図的に傷つけることで、その筋肉細胞が元の状態に修復する現象において、前よりもっと強い筋肉細胞に進化するからですね。 このときに元の状態に戻るというより、元の負荷以上に耐えられるように筋肉細胞が修復されることから、筋

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自分の夢や希望を叶える邪魔をするのは周囲を気にする自分の中の世間体という意識!

自分の夢や希望を叶える邪魔をするのは周囲を気にする自分の中の世間体という意識!

今回は、自分のやりたいことを邪魔するのは、家族や友人知人とか会社の同僚なんかじゃなく、自分自身だということを考えてみましたので、たいしたことじゃないけどシェアしたいと思います。(^_^)b 誰だって好きなように生きることは簡単だけど、それってけっこう難しいことでもあるんですよね。 とは言え難しそうに見えるけど、意外と簡単であることも事実で、自分の生き方を変えるということは他人がどうこうできない分だけ、自分の意思ひとつでどうにでもなるわけなので、簡単と言ったら簡単なんですよ

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感謝して食べるゴハンは美味しい!ご飯の食べ方を変えると人生も変えられる!

感謝して食べるゴハンは美味しい!ご飯の食べ方を変えると人生も変えられる!

私たちが毎日食べているご飯は、空腹を満たすだけでなく健康な身体を維持するためにも欠かせない、大切なエネルギー源ですよね。(^_^)b そこで今回は、その食事=ご飯についての個人的な見解を、どのくらい大切なことなのかという点も含めて簡単に語って見たいと思います。 毎日の食事は私たちの活力を生み出すために欠かせないわけですが、この食事の摂取をどのようにしているかで健康を保つこともできれば、体調を崩して病気の元になったりするのですね。 日常生活をおくる上では、あまり意識してい

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すぐに仕事を覚えて要領よく立ち回れる器用な人より不器用なほうが戦力になるという話。

すぐに仕事を覚えて要領よく立ち回れる器用な人より不器用なほうが戦力になるという話。

今回は有能優秀を自認している人には、ちょいとばかり耳が痛いかも知れない話だけど、こんな考え方もあるんだよね・・・ってサラリと受け流してもらえれば嬉しいです。 逆に自分は何だかなぁ・・・と、不器用なほうで苦労しているかもと認識している人には勇気を与える話になると・・・・・・いいですよねぇ・・・。😑 ・・・って、ならんのかい!😠 さて、前振りはこのへんにして本題に入りましょう。 自分がどちらかといえば他の人より鈍くさいとか、不器用だとか思い込んでいる人も、人より優秀で仕事

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早起きが苦手な人と朝起きるのが辛い人寝起きの悪い人に克服法を教えます!

早起きが苦手な人と朝起きるのが辛い人寝起きの悪い人に克服法を教えます!

私もそうですが、ほとんどの人は誰だって惰眠を貪りたいのですよね。 季節的には春が一番眠いと思うけど、お布団の恋しさが募ってくる秋から冬にかけてもなかなかおきなれない人が多そうですよね。 そこで今回は、早起きしたくて仕方がない人とか、眠っていたくても目が冴えて起きざるを得ない人とか、年寄りみたいなことを言っている人を除いて多くの人が悩んでいる・・・かも知れないテーマ、についてお伝えしますね。 では、あ~だこうだ前書きはこのへんにして、さっそく睡眠についてお伝えしていこうと思

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震度5強の地震で痛感する東日本大震災と熊本地震や阪神淡路大震災の教訓!

震度5強の地震で痛感する東日本大震災と熊本地震や阪神淡路大震災の教訓!

全国各地で噴火や洪水に土石流といった災害の脅威に怯える中で、昨夜の7日に東京が震度5強を観測ですと! 東京・埼玉・千葉にお住まいの方は、大事に至らずに済んだのでしょうか? もしフォロワーさんや交流のある方だけでなく、被害に遭われた方がおられましたら、こころよりお見舞い申し上げます。<(_ _)> 九州南部地方の鹿児島でも6日に震度4という地震があったばかりで、そのことにも記事で触れましたが、翌日にはもっと大きな地震が首都圏を襲ってしまいましたね。😨 震度5強といえば、5

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上から視点で物事を眺めれば全体が良く把握できるというけれど本当にそうか?
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上から視点で物事を眺めれば全体が良く把握できるというけれど本当にそうか?

今回の話は、状況判断や物事を理解するという局面で表現される「物事の本質を良く理解し把握するには、俯瞰する視点で全体を眺めることが大事」ということに対する落し穴と、その思いこみに茶々を入れるような話です。😅 こうやって冒頭文を書き出すと、何やらご大層な持論を展開しそうな雰囲気も出て来るけど、そんなまともな論考にはならんと思うので、あまり期待はしないでちょうだいね。(^_^)b さて、手短に話を進めると、先述した「俯瞰する視点が大事」ということについては、もはや否定する人がい

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ハンバーガーがお好きでしょ?もう少ししゃべりましょ、ありふれた話でしょ。

ハンバーガーがお好きでしょ?もう少ししゃべりましょ、ありふれた話でしょ。

ハンバーガーと言えばマックですか、それともマクドですか?いや、モスバーガーかも知れないしバーガーキングかも知れないけど、忘れちゃいけないのがフレッシュネスバーガー・・・、知ってます? ふれっしゅねす・・・。😓 ネット検索をしてみたら、2021年の「ハンバーガーチェーン」人気ランキングTOP9!なるアンケート調査で1位にランクインしたのは、モスバーガーでした。🤗 2位がバーガーキング、3位がマクドナルド、4位がフレッシュネスバーガー、5位がドムドムハンバーガー、6位がKUA

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お金の授業で教えるべきはお金で買えない大切なこととお金の使い方ではないだろうか!

お金の授業で教えるべきはお金で買えない大切なこととお金の使い方ではないだろうか!

学校では教えてくれないのがお金の授業。教えるべきでないのか、教えたほうが良いのか、賛否両論あるだろうけど本日のテーマはお金について。 学校で教えるべきことだとして、お金の授業なる言葉が目に付くようになりましたが、どういうことを教えるべきなのか確認してみると、投資や金融の仕組みなどをメインに教えるべき、と主張しているようなんですね。🤔 確かに日本においては、金融教育と呼べるほどのものは義務教育では教わらないし、アメリカをはじめとした諸外国に比べると、大きく遅れていると指摘さ

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