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やのへいお気楽ダイエット

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食生活9割運動1割で、5ヶ月で90kgから65kg。25kgダイエットに成功しました。 ダイエットコンサルタントをしております。 お気軽にお声かけください。 公式LINE登録する…
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お気楽ダイエット食べないと痩せない

お気楽ダイエット食べないと痩せない

まえがき

現在50歳の私は、4年前46歳の時にダイエットを始めました。最初は92キロあり、自分自身の体重に悩み、会社での評価や周りの目も気になっていました。

そこから一念発起しダイエットを決意。特技の速読を使い、ダイエット本、消化器系医学書、分子栄養学などの本を1日20冊読み、それを30日間続け600冊を読破し、こうやれば痩せる!という独自のメソッドである「お気楽ダイエット」を開発しました。

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