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やのへいお気楽ダイエット

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食生活9割運動1割で、5ヶ月で90kgから65kg。25kgダイエットに成功しました。 ダイエットコンサルタントをしております。 お気軽にお声かけください。 公式LINE登録する…
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2020年9月の記事一覧

やのへいお気楽ダイエット①体の仕組み

やのへいお気楽ダイエット①体の仕組み

 先ず始めに、体の仕組みを知ろう。40~45歳になると、体を動かすエンジンが変わる。解糖エンジンからミトコンドリアエンジンになる。

 解糖エンジンとは、文字通り、糖質を分解してエネルギーを作る。体温35度で活性化します。瞬発力に優れています。
身体に焼却炉があると考えて下さい。

 若いときは、市のゴミ焼却炉くらいの規模です。鉄すら燃やす。しかし、40歳を過ぎたあたりから、その焼却炉が規模縮小し

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