#6 体に良い野菜の話
皆さんこんにちは♪
Y&Wのゆきです、わかです。
今回のティータイムトークは
「体に良い野菜の話」
というテーマのお話。
ここからは
Y&W note担当のHが執筆していきます！
健康意識の高いY&Wのお二人が
「良質な野菜について」お話してくれました。
え、野菜は何でも体に良いのでは？
野菜＝健康、野菜＝体に良い
とにかく野菜を食べておけば健康体！
美意識！えっへん！
と盲目的に「野菜は体に良いもの」
と思ってる方も多いのではないでしょうか。
という僕がその1人なのですが。笑
体に良いイメージのある野菜全般も、
実は肥満や病気の原因になることも。
それは、植物が生み出す
ある特有のタンパク質が原因なんです。
野菜についてもとても詳しいゆきちゃんが、
積極的に食べたほうが良い野菜、
気をつけたほうが良い野菜、
調理法を意識したほうが良い野菜など
その理由や、具体的な理論も詳しくお話してくれました。
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今回の動画を見て、感じたこと、学んだこと、今日から実践していきたいなと思うこと、また気になった事や、取り上げてほしい内容などございましたら、ぜひコメントを残して下さい♪
今日も最後までお読みいただき有難うございました^^
感謝を込めて
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