懸垂５回

【DAY11】

筋トレを始め懸垂器を購入して分かった事、それは懸垂って出来ない…

YouTubeでは皆様、軽々と行っていますが普段上半身をいかにトレーニングしていないか身をもって分かりました…

しかし筋トレ11日目にして懸垂５回も出来るようになりました。体は正直、継続が大事なのが良く分かった筋トレDAY11