#自炊
節約自炊生活実践記。その２． １１月２４日。日曜日。 ＃自炊
１１月２４日。日曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
納豆、掻き揚げ、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時ごろ。
食パン、マーガリン、マヨネーズで焼きました。
目玉焼き、ハム乗せ。
コーヒーに隠し味にココア。
１７時ごろ。
うどんゆでて
そのお湯で味噌溶かして
掻き揚げ、から揚げ、納豆乗せ。
焼
節約自炊生活実践記。その２． １１月２３日。土曜日。 ＃自炊
１１月２３日。土曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
納豆、掻き揚げ、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時ごろ。
パスタゆでて
もやし炒めて
パスタ、もやし炒め、マヨネーズ、ケチャップ、卵でナポリタン。
コーヒーに隠し味にココア。
１８時半ごろ。
フライパンの昼の残りのナポリタンの
中央空けて卵落
節約自炊生活実践記。その２． １１月２２日。金曜日。 ＃自炊
１１月２２日。金曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
納豆、掻き揚げ、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時ごろ。
食パンに、マーガリン、マヨネーズで焼いて
目玉焼き、ハム乗せ。
コーヒーに隠し味にココア。
１８時ごろ。
そばゆでて
そのお湯で味噌溶かして
掻き揚げ、納豆乗せ。
焼酎お湯割。
コ
節約自炊生活実践記。その２． １１月２１日。木曜日。 ＃自炊
１１月２１日。木曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
昨日の残りのにんじんカレー、コロッケ乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時ごろ。
パスタゆでて
もやし炒めて
パスタ、もやし炒め、マヨネーズ、ケチャップ、卵でナポリタン。
コーヒーに隠し味にココア。
１７時半ごろ。
インスタントラーメンに
残りのにんじん
節約自炊生活実践記。その２． １１月２０日。水曜日。 ＃自炊
１１月２０日。水曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
昨日の残りのにんじんカレー、コロッケ乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時ごろ。
食パンにマーガリン、マヨネーズで焼いて、
にんじんカレー、コロッケ乗せ。
コーヒーに隠し味にココア。
１７時半ごろ。
うどんゆでて
そのお湯で味噌溶かして
納豆、掻き揚げ、
節約自炊生活実践記。その２． １１月１９日。火曜日。 ＃自炊
１１月１９日。火曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
掻き揚げ、納豆、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時半ごろ。
ニンジンうす～く切ってなべに入れて
水少なくして煮てカレー粉入れてよくかき混ぜて
火止めたら蓋して蓋をタオルで覆いました。
食パンにマーガリン、マヨネーズで焼いて、
コロッケ乗っけてケチャップかけました。
コー
節約自炊生活実践記。その２． １１月１８日。月曜日。 ＃自炊
１１月１８日。月曜日。
朝６時半ごろ。
インスタントラーメンに
コロッケ、納豆、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時半ごろ。
うどんゆでて
そのお湯で味噌とラーメンの粉スープ溶かして
掻き揚げ、納豆、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味にココア。
１７時ごろ。
インスタントラーメンに
コロッケ、卵、花かつお乗
節約自炊生活実践記。その２． １１月１７日。日曜日。 ＃自炊
１１月１７日。日曜日。
朝６時半ごろ。
インスタントラーメンに
掻き揚げ、納豆、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時半ごろ。
パスタゆでて
もやしをラーメンの粉スープで炒めて
マヨネーズ、ケチャップ、卵でナポリタンにしました。
奥さんが残した紅しょうが、花かつお、一味乗せ。
コーヒーに隠し味にココア。
１７
節約自炊生活実践記。その２． １１月１６日。土曜日。 ＃自炊
１１月１６日。土曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
掻き揚げ、納豆、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時半ごろ。
食パン、マーガリン、マヨネーズ、ケチャップで焼いて
破れた目玉焼き乗せ。
コーヒーに隠し味にココア。
１７時ごろ。
うどんにて
そのお湯で味噌溶かして
掻き揚げ、納豆、花かつお乗せ。
節約自炊生活実践記。その２． １１月１５日。金曜日。 パスタ＋もやし炒め＋マヨネーズ＋ケチャップ＋卵でナポリタン。 ＃自炊
１１月１５日。金曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
掻き揚げ、卵、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時ごろ。
パスタゆでて
もやしをを残しといたラーメンの粉スープで炒めて
パスタ、もやし炒め、マヨネーズ、ケチャップ、卵でナポリタンにしました。
花かつお、一味かけました。
コーヒーに隠し味にココア。
節約自炊生活実践記。その２． １１月１４日。木曜日。 うどん＋コロッケ＋納豆＋から揚げ＋花かつお。 ＃自炊
１１月１４日。木曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
コロッケ、卵、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時ごろ。
食パンに、マーガリン、マヨネーズ、ケチャップで焼いて
目玉焼き乗せ。
コーヒーに隠し味にココア。
１８時半ごろ。
うどんゆでて
そのお湯で味噌溶かして
から揚げ、コロッケ、納豆、花かつお
節約自炊生活実践記。その２． １１月１３日。水曜日。 うどん＋掻き揚げ＋納豆＋卵＋花かつお。 ＃自炊
１１月１３日。水曜日。
朝７時ごろ。
インスタントラーメンに
コロッケ、卵、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味のココア。
１２時ごろ。
うどんゆでて
そのお湯で味噌溶かして
掻き揚げ、納豆、花かつお乗せ。
コーヒーに隠し味にココア。
１８時半ごろ。
うどんゆでて
掻き揚げ、卵、花かつお乗せ。
焼酎お湯割。
コーヒーに
節約自炊生活実践記。その２． １１月１２日。火曜日。 ＃自炊
１１月１２日。火曜日。
朝７時ごろ。
なべに作っておいたのをフライパンに移して
パスタゆでて
パスタもフライパンに移して
そこへマヨネーズ、ケチャップ、卵でナポリタンにしました。
コーヒーに隠し味のココア。
１３時ごろ。
フライパンに残ってたジャガイモ入りのナポリタンにまた卵落として炒めました。
食パン、マーガリン、マヨネーズで焼きました。
コーヒ
節約自炊生活実践記。その２． １１月１１日。月曜日。 ＃自炊
１１月１１日。月曜日。
朝８時ごろ。
インスタントラーメンに
納豆、掻き揚げ、花かつお乗せ。
なべに作っておいたジャガイモ。
コーヒーに隠し味のココア。
１５時ごろ。
もやしにカレーの欠片入れて炒めて
なべに作っておいたジャガイモと混ぜました。
コーヒーに隠し味にココア。
２０時ごろ。
食パン、マーガリン、マヨネーズ、ケ