3年ぶりの試合

お元気様です！

昨日はかなり久しぶりの試合でした。

結果は惨敗！*\(^o^)/*
敗因は準備不足でした！

やっぱり日頃からのトレーニングで差が出てしまい、始まってすぐに体が動かないんです。

正直に言うとアップの時点でもう体が悲鳴を起こしていました。笑
それくらい体を動かしていないんだなと痛感しました。

さらに追い討ちをかけるかのように今日になって筋肉痛の嵐。

これを機に体を鍛え直すチャンスです！まずは体幹からですね‼️🤣👍🌈